Du hast Nackenschmerzen oder verhärtete Nackenmuskulatur, Rückenschmerzen, die sich besonders bei Stress bemerkbar machen? Dann ist diese Selbstmassage – mit Massageölen aus der Aromatherapie – ein geeignetes Ritual, das Du täglich in Dein Leben integrieren kannst, das Dir Wellness nach Hause bringt und anspornt, Dich besser und besser zu fühlen.
Morgens hilft eine Selbstmassage, das Lymphsystem und die Muskeln aufzuwecken und den Körper auf den Tag vorzubereiten, indem sie den natürlichen Energiefluss anregt, wodurch Du Dich leichter und gelassener fühlst. Tagsüber kannst Du so in nur zwei Minuten mit Deinem Körper in Kontakt treten und Spannungen abbauen – ideal, um eine Pause einzulegen. Abends kann es zu einem Ritual und Deiner Selbstmassage für Entspannung werden und Dich auf einen erholsamen Schlaf vorbereiten. Mit sieben einfachen Schritten, die Du Dir schnell merken und jederzeit anwenden kannst.
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